冬虫夏草和三道鳞搭配常见的几种吃法

冬虫夏草和三道鳞都是珍贵的中草药，它们可以搭配一起食用来增强营养价值和功效。以下是一种常见的冬虫夏草和三道鳞的搭配吃法：

材料：
冬虫夏草：10克
三道鳞：10克
鸡肉或瘦肉：适量
枸杞：适量
姜片：适量
料酒：适量
盐：适量
清水：适量

步骤：
1. 先将冬虫夏草和三道鳞分别用清水泡发30分钟，然后洗净备用。
2. 鸡肉或瘦肉切成适合的块状，用料酒腌制10分钟。
3. 热锅加入适量的清水，放入姜片，将鸡肉或瘦肉放入水中煮熟。
4. 接着将泡发好的冬虫夏草和三道鳞放入锅中，继续煮10分钟。
5. 最后加入枸杞和适量的盐，煮2分钟即可。

这样搭配的冬虫夏草和三道鳞汤，可以增强免疫力，滋补肺肾，补气养血，对于调理身体、改善体质有一定的功效。