冬虫夏草不建议直接生吃 可能会难以消化

冬虫夏草通常不建议直接生吃，而是以干燥的形式加工后使用。冬虫夏草在中药材市场上以片剂、粉末、提取液等形式出售，可以通过冲泡、煎煮、研磨等方式进行服用。

直接生吃未经处理的冬虫夏草可能存在以下风险：

1、消化不良：未经加工的冬虫夏草可能难以消化，导致胃肠道不适或消化不良。

2、药效不明显：生吃冬虫夏草可能无法有效释放其有效成分，降低其药效。

3、不卫生：未经处理的冬虫夏草可能存在细菌、寄生虫等风险，生吃可能导致健康问题。

建议选择经过正规加工和烘干的冬虫夏草制品，并按照产品说明进行正确的服用方法和剂量。如果有任何疑问或需要进一步了解，最好咨询医生或中医师的建议。