身心健康照顾好.老年人不得不知的健康养生秘诀
根据相关预测，“十四五”期间，全国老年人口将突破3亿人，将从轻度老龄化迈入中度老龄化。在民政部近日举行的例行新闻发布会上，民政部养老服务司副司长李邦华这样介绍说。而随着老年人的数量不断增加，对于老年人的健康养生问题一直引起了国内外的关注。当人的年龄超过60岁，那么他的身体机能就会下降，出现抵抗力差，记忆力减退、体弱多病等症状。
冬虫夏草对于老年人而言，是一种非常珍贵的健康养生保健品，通过长期服用，能够达到强身健体的效果。那么冬虫夏草对老年人有什么好处呢？下面让我们简单为您介绍一下。
冬虫夏草对老年人的功效
调节内脏功能
冬虫夏草能够活化细胞，调节心脏功能、调节血脂，提高造血功能，避免心脏病和心肌梗塞，调理肺痨、咳嗽，补精髓，还能调节肾脏功能，补肾虚、减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。对肾虚的功效显著。
提高免疫力
冬虫夏草能够调理免疫系统处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，还能促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，抗疲劳、抗衰老；通过调节免疫系统，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。
抗肿瘤抗癌症
冬虫夏草具有抗肿瘤和抗癌症的作用，冬虫夏草能够有效抑制癌细胞生长，生物活性强，适用广泛。对恶性肿瘤还能有效减轻肿瘤放疗和化疗后的副作用。
调理各种疾病
对于老年人咳嗽、咳血，哮喘等症状，以及所患的各种呼吸系统疾病、肾病、癌症、心脑血管疾病、肝病、糖尿病、高血压等症状都有非常显著的功效。
抗疲劳改善记忆力
对于老年人精神不振、注意力不集中、记忆力减退等症状有很好的调理效果：有效提高记忆力，集中精力，改善老年人乏力、消化不良等症状。
总结：冬虫夏草对于老年人咳嗽、咳血，哮喘等症状，以及所患的各种呼吸系统疾病、肾病、癌症、心脑血管疾病、肝病、糖尿病、高血压等症状都有非常显著的功效。老年人身上多多少少都会有点病，吃冬虫夏草能提高抵抗力，所以对老年人的身体还是能起到很好的保护作用。
